ROMY S2

STRENGTH - STERK WORDEN IN VEENENDAAL

WOD, Powerlifting of StrongHer. Bij Ultimate Fit Veenendaal bieden wij een groot aanbod aan lessen om sterker te worden. Wat verstaan wij daaronder, sterker worden? Sterker worden doe je door middel van krachttraining. Krachttraining is training met weerstand om de maximale kracht te vergroten die kan worden uitgeoefend op fysieke objecten. Bij onderstaande lessen werken wij samen met jou aan het verbeteren van jouw kracht en het vermogen om gewichten sneller te verplaatsen.

WOD (Workout Of the Day) IN VEENENDAAL

Bij de WOD gebruiken wij een manier van trainen die jou, door functionele bewegingen op een gevarieerde manier te combineren, voorbereid om klaar te zijn voor alles wat er op jouw pad komt. Door het combineren van elementen uit het Olympisch Gewichtheffen, powerliften, atletiek, gymnastiek en duursport is onze WOD het meest effectieve en complete programma dat er in Veenendaal is. Wij geloven dat de WOD voor iedereen is. Het grootste misverstand is dat je, om mee te kunnen doen, al fit genoeg moet zijn. Alle workouts worden aangepast naar jouw eigen niveau. Ook als jij een blessure hebt, zwanger bent of net start met sporten.

Hoe ziet een gemiddelde workout eruit?
  • Algemene Warming-Up: Het lichaam opstarten, de bloedcirculatie stimuleren en het lichaam klaar maken om te gaan bewegen.
  • Mobility: Rek en strek oefeningen die je nodig hebt om bepaalde oefeningen te kunnen uitvoeren.
  • Specifieke Warming-Up: Spieren en gewrichten opwarmen die wij gaan gebruiken bij het kracht of techniek blok.
  • Kracht of techniek blok: Een kracht of techniek blok van een aantal sets en reps passend bij de fase waar wij op dat moment in zitten.
  • Workout of the day: Constant gevarieerde workouts.
COACH

MARCO

POWERLIFTING IN VEENENDAAL

Zoek jij een gym in Veenendaal om de squat, bench press en deadlift te verbeteren? Tijdens onze powerlifting lessen focussen wij puur en alleen op deze 3 grote oefeningen. Door onze programmering en ervaring helpen wij jou met het verbeteren van jouw techniek, effectiviteit en persoonlijke records. Wat dit programma zo uniek maakt is dat wij coachen op het individu. Door het vinden van jouw zwakke punten kunnen wij gericht oefeningen kiezen die bijdragen aan het verbeteren van bovenstaande oefeningen. Daarnaast biedt Ultimate FIT Veenendaal ook alle faciliteiten om zelfstandig aan de gang te gaan tijdens open gym uren. Onze squat racks, competition bench press, deadlift platforms en plate loaded krachttoestellen kunnen allemaal bijdragen aan het verbeteren van jouw PR op de squat, bench press en deadlift.

Waarom powerliften in Veenendaal?
  • Creëer een sterkere squat, bench press en deadlift
  • Individuele coaching op techniek en zwakke punten
  • Alle faciliteiten, materialen en toestellen die jij nodig hebt bij het powerliften
  • De interactie met een leuke groep gemotiveerde en gezellige mensen, goed voor de sociale contacten.
COACH

KEVIN

STRONGHER IN VEENENDAAL

StrongHer: Het enige programma in Veenendaal dat vrouwen helpt sterker te worden in de juiste spiergroepen. Laten we voorop stellen dat wij niet vinden dat vrouwen anders moeten trainen dan mannen. Wij weten wel dat vrouwen het kunnen waarderen wanneer er meer buik, billen en benen wordt getraind. En dat is precies wat wij doen bij StrongHer. Door onze unieke combinatie van oefening keuze en individuele coaching werken wij toe naar een strakke buik, sterke benen en stevige billen.

Wat zijn de voordelen van StrongHer in Veenendaal?
  • Creëer een strakkere buik, sterkere benen en stevige billen
  • Krachttraining zonder “te gespierd te worden” bij de armen en schouders
  • Individuele coaching om persoonlijke doelstellingen te blijven behalen
  • De interactie met een leuke groep gemotiveerde en gezellige mensen, goed voor de sociale contacten.
  • STRENGTH & CONDITIONING TRAINER

    JACKY

    Het grootste misverstand is dat je, om bij ons te kunnen starten, al fit moet zijn. En dat willen wij jou graag laten ervaren. Op dit moment bieden wij een gratis proefweek. In deze week kun jij all-in gebruik maken van faciliteiten en meedoen aan alle lessen. Wil jij weten of Ultimate Fit Veenendaal iets voor jou is? Vraag dan gelijk jouw proefweek aan.

    • ONBEPERKT INSCHRIJVEN
    • ALLE LESSEN UITPROBEREN
    • KENNISMAKEN MET ONZE LEDEN
    • COMMUNITY GEVOEL ERVAREN
    • ENERGIEK EN VOLDAAN NAAR HUIS

    Gratis proefles

    • Sluiten
      About